Долой стеснительность! Как перестать стесняться фотографа?

Мой портал Можно сказать, что выступать перед людьми в своей жизни приходится каждому. Кто-то поет, кто-то танцует, а кто-то просто выступает с речью на торжестве или перед коллегами. Кого-то сцена манит, а кого-то пугает. Проведя большую часть жизни перед зрителями, я могу уверенно сказать, что тот, кто когда-то стоял на сцене, больше не сможет без нее жить. Но первые шаги всегда делать сложно. Особенно когда на тебя смотрят тысячи глаз и ждут чего-то сверхъестественного. В такие моменты понимаешь, что сейчас все зависит только от тебя, и нет права на ошибку , ведь на тебя надеется столько людей! Каждый, кто выходил на сцену хоть раз, помнит, как захватывает дыхание.

Читать дальше

Причины возникновения фобий

Страх, переходящий в фобию Многие люди вернее будет сказать — большинство боятся смерти. Одни сами боятся умереть, а другие боятся самого акта смерти и любого упоминания о нем. Но если страх этот становится настолько захватывающим, что начинает влиять на повседневную жизнь человека, то речь уже может идти о полномасштабной фобии. Страх смерти является настолько распространенным, что он стимулировал появление многочисленных исследовательских проектов и заинтриговал всех — от ученых до религиозных теоретиков во всем мире. При изучении страха смерти были выявлены некоторые интересные факты. Например, женщины в целом больше боятся смерти, чем мужчины возможно потому, что женщины более склонны признавать и обсуждать свои страхи. Существует некоторое противоречие в исследовании темы страха смерти среди молодых людей и среди пожилых. В то время как многие исследователи утверждают, что молодые смерти боятся больше, чем пожилые, другие заявляют, что страх смерти на самом деле не уменьшается с годами.

Читать дальше

Страшно не будет: причины страха и способы его преодоления

Приступы страха, сопровождающие это расстройство, называются паническими атаками, они возникают внезапно, вызывают очень сильные психические и физиологические реакции в организме человека, мешают ему спокойно жить и работать, заставляют избегать мест, где они могут повториться. Многие люди, страдающие от панического расстройства, отказались от поездок на метро или пользования общественным транспортом вообще, избегают лифтов, даже, если живут на последних этажах, и отдыхают лишь в тех местах, куда можно добраться на машине или поездом, так как самолетов они тоже боятся. Постоянная тревога сковывает человека, ограничивая его жизненное пространство и активность, изменяет отношения с близкими. Окружающие вынуждены подстраиваться под человека, страдающего от приступов страха: Каковы причины возникновения панических атак? Страх- это такое же чувство, как и все остальные, он нужен нам, чтобы ориентироваться в окружающей среде. Он возникает у человека при приближающейся угрозе физическому здоровью.

Читать дальше

Секреты выступления без волнения

Давайте разберем его причины и как преодолеть страх публичных выступлений. Кроме высокого места в ранжире боязней, есть еще одна не утешающая статистика. По крайней мере, 9 из 10 человек ощущают серьезное волнение, когда надо выступить перед аудиторией. Что такое страх, как не наш ангел-хранитель от всевозможных опасностей. В немалой степени именно благодаря ему предки каждого из нас выжили в борьбе с жестоким окружающим миром. Однако времена меняются, и многие боязни утратили свое первоначальное значение и теперь ничего, кроме головной боли, не вызывают.

Читать дальше

Способы преодоления и коррекции страхов

В очередной раз я решил поделиться с вами накопленным мною материалом, своим богатым жизненным опытом в сфере знакомства с противоположным полом. Эту информацию я обычно даю своим клиентам на консультациях, потому что здесь очень важен индивидуальный подход к человеку, чтобы в дальнейшем не было никаких проколов. Но я все-таки решил сделать такой небольшой подарок, который еще лучше, чем формула НТВ. Да-да, лечить страх подхода самостоятельно можно! Но, необходимо знать КАК! Вокруг этой темы существует много мифов. И многие ребята, которые сталкиваются с этой проблематикой, оказываются в ситуации информационного завала. Информации крайне много, информация очень обильная.

Читать дальше

Способы преодоления страха

Преодоление страхов и фобий Что касается преодоления, то нужно сказать, что сложнее всего преодолеваются страхи. Страхи делятся на две основные категории: Тревожность — это медленно, постепенно нарастающий страх. Человек погружается в собственный разум и начинает рисовать картины ужасных исходов. Шаги по преодолению фобий крайне просты. Один человек думает, что боится лифтов. Другой считает, что боится летать. Есть такие, кто боится высоты. Люди думают, что боятся всего этого, но на самом деле это не так.

Читать дальше

ПСОРА - ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ

"Основные черты Арники" Основной мотив симптоматики арники вращается вокруг глубоко травматического переживания на физическом, эмоциональном или ментальном уровне. Травматическое переживание человеческого организма происходит от повреждений, падений, ушибов, сотрясений, испуга, страха, финансовых потерь и т. Такое переживание оставляет у человека жуткий страх физического контакта с чем-либо твердым или проникающим. Вся симптоматика развивается вокруг этого базового страха: Травматические переживания арники таковы, что у человека остается ощущение глубокой раны. Пораженные части настолько чувствительны после ранения, что сама мысль о том, что кто-то к ним прикоснется, невыносима. В этом отношении они могут стать полными параноиками. На основе этого переживания развивается защитная установка, которая вполне понятна. В развитии симптоматики можно различить несколько стадий или степеней.

Читать дальше

Исследование страха. Виды страхов. Страхи мужчин и женщин.

Психология страхов фобий нередко отождествляется с тревожными состояниями индивида, хотя страх и сопутствующий ему невроз имеют как минимум 2 составляющие, позволяющие вести речь именно про наличие навязчивой формы боязни: Обыденное чувство страха связано со значимыми для человека событиями — из-за этого и возникают переживания. Страх на уровне фобии чаще связан с символическим смыслом и индивидуальной историей жизни отдельной личности. Некоторые из них проходят бесследно, как только он справляется с последствиями фобии. Другие могут привести к психическим нарушениям, снижению иммунитета и развитию серьезных заболеваний. Почему нас пугает триумф? Читай о причинах страха успеха. Как избавиться от страха перед людьми?

Читать дальше

Таблетка от страха

Нева; Аннотация По-настоящему счастливая жизнь — это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Эта книга откроет вам природу ваших страхов и научит побеждать их. Автор книги — Андрей Курпатов — уникальный и авторитетный специалист, руководитель Санкт-Петербургского Городского психотерапевтического центра, врач-психотерапевт Клиники неврозов им. Павлова, член Балтийской педагогической академии. Его книги, написанные легким языком, увлекательные, полные юмора, самоиронии, с исключительным содержанием, неизбежно становятся бестселлерами. Все, что он пишет, не только интересно, но главное — важно и практично. Андрей Курпатов Средство от страха Предисловие автора.

Читать дальше

Всё? ФГС и никак иначе?

Макаронные изделия также под запретом; Грибы; Жирные сорта мяса и рыбы; Сырые овощи; Молоко и молочные продукты; Вышеприведенный список необходимо полностью исключить из рациона питания за неделю перед процедурой, и заменить их на: Гречневая крупа; Нежирные сорта рыбы и мяса; Тушеные овощи; Пища мягкой консистенции каши, бульоны ; Рис; Яблоки; Перед процедурой Накануне фгдс желудка следует придерживаться голодной диеты. Стараться кушать маленькими порциями, но чаще. Однако последний прием пищи не должен быть очень поздним. Между процедурой и последним съеденным куском пищи должно пройти не менее 10 часов. В идеале — Дело в том, что здоровый желудок с легкостью переварил бы остатки пищи и за 8 часов. Однако при наличии нарушений ему требуется намного больше времени. И, если вы не хотите страдать от приступа рвоты, то во время введения гастроскопа, лучше выдержать этот промежуток. Особое внимание также следует уделить и выпитой жидкости.

Читать дальше

1 2 3 232